三招教孩子不玩手机

很多孩子，一到假期或者一放学，就沉迷在手机中无法自拔。家长屡次明令禁止，但却成效甚微。那想要孩子远离手机，家长们具体应该怎么做呢?

三招教孩子不玩手机

第一招：转移孩子的注意力

很多时候，孩子会整天看手机，是因为他们没有其他的事情可以做。

谷爱凌的妈妈从小就鼓励她尝试各种不同的兴趣爱好，带她去滑雪、骑马、攀岩，并介绍她学习钢琴和舞蹈等。通过接触不同的活动，谷爱凌发现了很多自己感兴趣的事物，不再沉溺于手机，每天的生活变得丰富多彩。

因此，想要孩子远离手机，家长可以多陪伴孩子去见识不同的事物，体验各种项目，让孩子找到真正感兴趣的事情。此外，在家中多准备一些孩子喜欢的书籍、绘画工具、手工或拼图工具，让孩子有更多丰富的资源可供利用。

第二招：约法三章

许多家长和邻居面对喜欢玩手机的孩子时，常常采取批评和禁止的方式来要求他们改正。然而家长们发现，这样做不仅无法从根本上解决孩子沉迷手机的问题，还会导致孩子产生逆反心理。

因此，在孩子沉迷于手机时，家长的目标不是禁止孩子使用，而是帮助他们养成良好的使用习惯。

比如，家长可以与孩子约定每天使用手机的时间段，在此时间内，孩子可以自由使用手机，但在其他时间段就需要遵守规定并远离手机。

这么做不仅可以帮助孩子规范手机的使用习惯，还能陪伴他们一起观看正能量的影视作品，避免产生逆反心理。

第三招：以身作则

孩子正处于模仿和学习的阶段，他们会疯狂地汲取外界的知识，并模仿身边人的行为习惯。如果家长自己喜欢追剧或玩游戏，并在孩子面前毫无顾忌地使用手机，那孩子很可能会效仿。所谓“言传不如身教”，要想孩子远离手机，家长首先要以身作则。

中国诗词大会总冠军武亦姝的爸爸与女儿相处时，从不使用手机，而是一起阅读、讨论诗词和聊天。在爸爸的影响下，武亦姝对诗词和阅读产生了浓厚兴趣，对她来说，书籍比手机更有吸引力。

因此，在与孩子相处时，家长要以身作则，远离手机。即使有紧急工作，也应该在孩子面前处理，而是可以到工作间或卧室去处理。当家长不再使用手机，全身心地陪伴孩子时，孩子自然也会渐渐忘记这些设备的存在。

很多时候，孩子的不良行为也预示着家长做法的不当。想要孩子远离手机，家长们需要以身作则，正确引导孩子养成良好的手机使用习惯，帮助他们找到更多其他兴趣。一旦孩子拥有了自己的兴趣和事情，手机的吸引力就会大大减少。

不玩手机的孩子有哪些优势

在日常生活中，小孩可以分为两类：对手机等电子产品沉迷的和不玩手机的。不玩手机手机的小孩有哪些优势？

1、在身体素质方面

经常玩手机的小孩和不玩手机的小孩有很大区别。经常玩手机的小孩每天花大量时间沉溺在屏幕前，运动时间很少。同时，长期低头看屏幕会导致颈椎问题。相比之下，不玩手机的小孩因为运动时间增多，身体素质通常更好，较少生病。

2、在自制力方面

经常玩手机的小孩可能对手机里的内容极度沉迷，甚至失去自控能力。他们离开手机片刻就像戒烟一样，对其他事情提不起兴趣。而不玩手机的小孩通常自制力更强，知道何时该做何事，不会因为某件事过度沉迷，因此更容易做事情做好。

3、在社交能力方面

经常玩手机的小孩社交需求较弱。他们觉得手机就像拥有全世界一样，导致社交能力逐渐退化。而不玩手机的小孩在各个方面可能更加均衡，他们有更多时间处理社交。所以无论是与人交往还是语言表达方面，不玩手机的小孩的社交能力可能更强。

小孩过度玩手机的危害

1、对视力的危害

过度玩手机对视力的影响巨大。根据儿科协会的实验结果显示，连续使用手机半个小时，眨眼频率可达每分钟7~8次，同时还会导致视力下降和近视。因此，长期如此的小孩会逐渐感到视力模糊，并可能出现假性近视。如果无法减少使用手机的时间，戴眼镜将成为必要选择。

2、对心理健康的危害

长时间玩手机对孩子的心理健康也有极大影响。孩子独自与手机相处，缺乏与外界沟通，所有信息都来自手机，这可能导致一些心理健康问题。由于判断能力不足，一些孩子会模仿手机上的行为，甚至产生心理扭曲，这对他们的健康成长没有好处。

3、对学习的危害

过度玩手机对学习成绩也有巨大影响。孩子时刻惦记着手机，很难将注意力集中在学习上，更容易沉迷于游戏和小说，进而导致对学习失去兴趣，影响成绩。新闻报道中也有一些例子表明，一些原本成绩优秀的孩子因沉迷于手机等电子产品导致成绩下滑甚至被开除。因此，家长必须重视这一问题。